Janneke Scherpenhuyzen ist Trailläuferin, Ultraläuferin und internationales Model. Sie schiebt ihre körperlichen und mentalen Grenzen immer weiter. Vor Kurzem hat sie als erste niederländische Frau den UTMB Mont-Blanc beendet: 174 Kilometer und fast 10.000 Höhenmeter.
Was bedeutet "bold sein" für dich persönlich?
Für mich bedeutet bold sein, mutige Entscheidungen zu treffen und Dinge zu tun, die außerhalb deiner Komfortzone liegen. Dinge, die andere nicht schnell von dir erwarten und mit denen du sie überraschen kannst. Für mich geht es darum, dich immer wieder selbst herauszufordern und deine eigenen Grenzen weiter zu schieben.
Wann fühlst du dich am stärksten?
Ich fühle mich am stärksten, wenn ich allein eine große mentale und körperliche Herausforderung angehe, die Menschen nicht sofort von mir erwarten würden. Zum Beispiel eine selbstversorgte Solo-Radreise über 2.000 Kilometer von Lissabon nach Bordeaux oder einen 7-tägigen Trailrun über 270 Kilometer quer durch die Alpen.
Ich mag es zu zeigen, dass ich als Frau meine Weiblichkeit annehmen und gleichzeitig schwere körperliche Herausforderungen eingehen kann, die oft vor allem mit Männern verbunden werden. Du kannst weiblich sein und gleichzeitig stark, und Dinge tun, die deinen Körper fordern.
"Ich mag es zu zeigen, dass du als Frau weiblich sein und gleichzeitig körperlich schwere Dinge tun kannst."
Woher kommt der Drang, dich immer wieder selbst herauszufordern?
Ich glaube, bei mir geht es auch darum zu zeigen, dass du als Frau weiblich sein und dich gleichzeitig mental und körperlich herausfordern kannst. Ich habe mit einer Herausforderung angefangen und danach meine Grenzen immer weiter geschoben.
Als ich mit Traillaufen anfing, hatte ich nicht gedacht, dass ich ein paar Jahre später ein 100-Meilen-Rennen laufen würde. Ich habe einen Drang, mir selbst etwas zu beweisen. Ich will mir zeigen, dass ich es kann. Es ist auch ein Weg, mich zu testen und zu entdecken, wie viel mehr du kannst, als du selbst denkst. Wenn du glaubst, du bist komplett fertig, ist oft noch viel übrig.
"Wenn du glaubst, du bist komplett fertig, hast du oft noch viel übrig."
Hättest du gedacht, dass du solche Distanzen laufen würdest, als du mit Traillaufen angefangen hast?
Überhaupt nicht. Aber ich merke, dass ich meine Grenzen immer weiter schiebe. Wenn du weißt, dass du 100 Kilometer laufen kannst, fragst du dich irgendwann, ob du auch 100 Meilen laufen könntest.
Gibt es etwas, das dir der Sport beigebracht hat und das du in den Rest deines Lebens mitnimmst?
Eine Menge. Durchhaltevermögen, nicht aufgeben und lernen, mit Rückschlägen umzugehen, sind wichtige Beispiele. In den Momenten eines Rennens, in denen du komplett durch bist, musst du trotzdem weiter. Im normalen Leben ist es im Grunde genauso.
Außerdem hat mir der Sport Disziplin beigebracht und mir eine positive, sportliche Haltung gegeben. Ich versuche immer, Lösungen, Möglichkeiten und Chancen zu sehen, auch wenn etwas gegen mich läuft.
"Der Sport hat mich gelehrt, immer weiter nach Lösungen, Möglichkeiten und Chancen zu schauen."
Du hast vor Kurzem als erste niederländische Frau den UTMB Mont-Blanc beendet. Wie war es, am Ende an dieser Startlinie zu stehen?
Es war besonders. Der UTMB 100 Miler ist eines der größten internationalen Trailrennen der Welt, und ich war dankbar, diese Chance zu bekommen.
Ich war auch nervös, weil ich etwas tun würde, das ich noch nie getan hatte. Ich wusste nicht, wie mein Körper und mein Kopf reagieren würden. Gleichzeitig habe ich mich darauf gefreut.
Was war für dich der schwerste Moment während des UTMB?
Ich hatte zwei schwere Momente. Der erste kam in der ersten Nacht, um die 50 Kilometer. Mein Körper war vom Laufen im Dunkeln so durcheinander und so müde, dass es eine Weile schwer war.
Der zweite Moment war am Sonntagmorgen, als die Sonne aufging. Irgendwann ist dein Körper so müde und will so gerne schlafen. Ich habe mich wach gehalten, indem ich Freunde angerufen, Musik gehört und mir selbst Mut zugesprochen habe.
Ich habe mir immer wieder gesagt: solange ich einen Fuß vor den anderen setze, gehe ich noch vorwärts und nicht zurück. Konzentrier dich auf diesen Moment und sorg dafür, dass du diesen Schalter umlegen kannst. Nach jedem Anstieg kommt auch ein Abstieg. Und so gilt es auch fürs Leben.
"Solange ich einen Fuß vor den anderen setze, gehe ich noch vorwärts und nicht zurück."
Was ist in dir vorgegangen, als du über die Ziellinie des UTMB gekommen bist?
Ich war ganz in diesem Moment. So viele Gefühle sind durch mich gegangen, und ich habe mich stark gefühlt. Ich war stolz auf mich, dass ich das geschafft habe: 174 Kilometer, fast 10.000 Höhenmeter und fast 43 Stunden unterwegs.
Mein einziges Ziel für den UTMB war, verletzungsfrei, innerhalb der Cut-off-Zeit und mit einem Lächeln über die Ziellinie zu gehen. Dass das gelungen ist, hat ein tiefes Gefühl von Freude gebracht.
"Ich habe mich stark gefühlt und war stolz auf mich, dass ich das geschafft habe."
Wer ist eine Frau, die du für ihren Mut bewunderst, und warum?
Ich bewundere Noor van der Veen. Sie ist die einzige niederländische Ultraläuferin, die es in der Ultrawelt so weit gebracht hat. Dafür brauchst du viel Mut.
Auch Frauen wie Nadine, die Gründerin von B Extra, und Micael, die Gründerin von T For All, inspirieren mich. Ich mag es zu sehen, wie Frauen eine eigene Marke von Grund auf aufbauen, in einem Markt mit harter Konkurrenz.
Was möchtest du Frauen mitgeben, die von mehr träumen, aber zögern?
Tu es. Du wirst Fehler machen und auf Enttäuschungen stoßen, aber wenn du es nie versuchst, wirst du nie wissen, ob es gelingt.
Es geht darum, es zu tun und keine Angst davor zu haben, aus deiner Komfortzone zu gehen und ins kalte Wasser zu springen. Das kann dich hart treffen, aber du lernst auch viel über dich selbst und kannst wachsen.
"Wenn du es nie versuchst, wirst du nie wissen, ob es gelingt."
Manchmal steckt bold sein in kleinen Dingen. Was ist eine kleine, aber mutige Entscheidung, die du vor Kurzem getroffen hast?
Hilfe von den Menschen um dich herum anzunehmen. Ich war immer jemand, der alles selbst machen will, aber es ist gut und wichtig, dass du auch Hilfe von anderen annehmen kannst. Ihr könnt euch nur gegenseitig stärker machen.
In manchen Momenten kann jemand dir bei etwas helfen, und in einem anderen Moment kannst du dieser Person bei etwas anderem helfen. Es ist schön, wenn wir uns im Leben gegenseitig helfen können, um zu wachsen.
Zum Schluss: was ist dein liebstes Schmuckstück von Eline Rosina?
Der Diamond Veya Piercing ist mein liebstes Schmuckstück von Eline Rosina. Das Stück ist subtil und gleichzeitig elegant und weiblich. Ich mag es, meine weibliche Seite zu betonen, weil das, was ich im Sport tue, schnell als maskulin gesehen wird.
